Kiseliznu refluks i anksioznost: Šta znati
Kiseliznu refluks i anksioznost mogu podijeliti blisku vezu. Neka istraživanja sugeriraju da anksioznost može pogoršati simptome realiznog refluksa.
Anksioznost i stres mogu biti doprinoseći faktore kiselinskom refluksu u nekim slučajevima. Suprotno tome, refluks kiseline može biti stresan i može izazvati anksioznost kod nekih ljudi.
Ljudi s zabrinjavajućim simptomima ili simptomima koji ne odgovaraju na kućnu liječenje trebaju razgovarati s liječnikom.
Nastavite čitati da biste saznali više o veznici između anksioznosti i refluksa kiseline.
Koja je veza između anksioznosti i kiselinske refluks?
Kiseliznim refluks događa se kada kiselina iz stomaka procuri natrag u cijev od hrane ili jednjaka. Gastroesophageal Reflux bolest (GERD) je izraz za trajnu realusu za kiseline.
Anksioznost je prirodan odgovor na stres u tijelu. Paradoksalno, doživljava anksioznost mogu biti stresni po sebi, što može stvoriti ciklus.
Postoji neki dokazi koji sugeriraju da stres i anksioznost mogu izazvati realusu kiseline ili učiniti simptome gore.
Na primjer, studija iz 2018. godine koja uključuje više od 19.000 ljudi utvrdila je da su oni sa anksioznom vjerovatnije da će iskusiti gerd simptome.
Autori studije predlažu nekoliko mogućih fizičkih razloga za ovo:
- Anksioznost može smanjiti pritisak u donjem esofagealnom sfinktoru, koji je mišić koji drži stomak i Sprječava da kiselina curi u esofagus.
- Odgovori na stres i anksioznost mogu uzrokovati dugotrajne mišićne napetosti. Ako to utječe na mišiće oko želuca, mogao bi povećati pritisak u organu i gurnite kiselinu.
- Visoka razina anksioznosti može povećati proizvodnju stomačne kiseline.
U nekim slučajevima, ljudi s anksiozmom koji su imali isti broj kiselih refluksnih epizoda kao što su ljudi bez tjeskoba ocijenili ove epizode kao ozbiljnije.
Autori starije studije su također otkrili da su među ljudima sa GERD-om, simptomi – uključujući bol iza dojke i srčane kukurice – bili su strože u onima koji su imali viši nivo anksioznosti.
Zašto kiselina refluksa daje ljudima anksioznost?
Naučnici su također primijetili da GERD može biti značajan izvor stresa i anksioznosti za ljude.
U 2019. godini, istraživači su primijetili da su ljudi s GERD-om koji su doživjeli bol u grudima znatno viši nivoe depresije i tjeskobe od onih koji nisu imali bolove u ovom dijelu tijela.
Autori studije također sugeriraju da ljudi mogu povezati simptome poput bolova u grudima s drugim ozbiljnim uvjetima, povećavajući svoju anksioznost o tim simptomima.
Kombinacija ovih faktora može omogućiti začarani ciklus za razvoj. GERD može uzrokovati stres i anksioznost, ali stres i anksioznost također doprinose GERD-u. Pronalaženje i fizičkih i psiholoških načina za liječenje ovih simptoma je od vitalnog značaja za razbijanje ciklusa i pronaći olakšanje.
Ostali faktori koji mogu dovesti do realizacije kiseline uključuju:
- trudnoća
- imati hiatalnu herniju
Određeni lijekovi mogu uzrokovati i GERD-u ili pogoršati svoje simptome. Osoba bi trebala razgovarati s liječnikom o bilo kakvim lijekovima koji uzimaju ako su zabrinuti zbog kiselog refluksa i gerda.
Razlike između simptoma
Razumijevanje simptoma GERD-a i anksioznosti mogu pomoći nekoj osobi razlikovanja između njih.
Simptomi GERD-a
gerd je uvjet koji uzrokuje redovnu kiselinu refluks, jer se želučana kiselina često procuri u esofagus. Izrađuje niz simptoma, najčešće je srce.
žbuka je bolna, gorući osjećaj na sredini grudi i, ponekad, grlo. Javlja se kada kiselina iz stomaka iritira esofagus.
Ostali simptomi GERD-a mogu uključivati:
- mučnina ili želudac uznemiriti
- bol u grudima ili trbuhu
- “bolno gutanje”
- loš dah
Simptomi anksioznosti
simptomi anksioznosti variraju među pojedincima, ali mogu uključivati:
- Rapid otkucaja srca
- nervozu ili nemir
- Twitchhing mišići
- Osjećaj vrlo napeto, i fizički i mentalno
- brzo disanje ili hiperventiliranje
- osjećaj strah ili konstantno predmetanje prodora
- Poteškoće sa fokusiranjem
- Ostala probavna pitanja, poput plina, proliva ili zatvor
- Da spava
Anksioznost može biti prisutna i kao iznenadni, intenzivni znakovi nevolje nazvanih napadima panike. Panični napadi nastaju kada jaki simptomi dolaze vrlo brzo. Oni mogu uključivati ekstremni strah, drastične promjene u otkucaju srca i promjene u disanju.
Saznajte više o efektima anksioznosti na telo.
tretman i prevencija
Mnogi se bave povremenim kiselinom refluksa i osjećaju se uznemirujuće povremeno kada su suočavaju sa stresomnom situacijom.
Kada ili ili oba simptoma postanu redovne pojave, važno je poduzeti korake za liječenje ili njihovo sprečavanje.
Pored toga, jer se simptomi kiseloznog refluksa i anksioznosti mogu još gore, uzimajući brzu radnju može pomoći u sprečavanju razvoja ovog ciklusa.
Ljudi mogu ublažiti simptome GERD-a pomoću jedne ili više metoda, uključujući:
- pronaći i eliminirati hranu koja pokreće simptome
- Izbjegavanje velikih ili vrlo masnih obroka
- jesti posljednji obrok dana najkasnije u 3 sata prije odlaska u krevet
- preuzeti antacide sa kontramantijom, kao što su kalcijum karbonat (TUME ) or bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol)
- taking proton pump inhibitors, such as esomeprazole (Nexium)
- using H2 blockers, such as famotidine (Pepcid)
Osoba treba razgovarati s liječnikom o drugim tretmanima za GERD-u ako metode koje koriste ne pomažu.
Ljekari također mogu preporučiti poduzimanje koraka za smanjenje ili sprečavanje anksioznosti. Oni mogu uključivati:
- Pohađanje redovnih kognitivnih sesija bihevioralne terapije
- smanjujući unos kofeina
- Izbjegavanje alkohola i rekreativnih lijekova
- Vežbanje tehnike olakšanja stres, poput joge, meditacije ili tai chi
- uzimajući lijekove na recept, poput antidepresiva, lijekova protiv anksioznosti ili beta-blokatora
- mentalno zdravlje
- Kiselinski refluks / gerd
- anksioznost / stres
- Gastrointestinalna / gastroenterologija
Osoba uvijek treba slijediti upute ljekara kada se koriste lijekovi za anksioznost, jer neki lijekovi mogu imati ozbiljne štetne efekte. Sa benzodiazepinima, postoji veliki rizik od ovisnosti. Koristeći ih zajedno sa alkoholom ili opioidnim drogama mogu proizvesti životne efekte.
Kada možete razgovarati s liječnikom
u nekim slučajevima, moguće je upravljati simptomima kiseline refluksa i anksioznosti sa modifikacijama načina života i lijekovima prekomjerača.
Međutim, svi doživljavaju hroničnu hitnu ili kiselinu treba razgovarati s liječnikom.
Dugotrajna refluksa kiseline može uzrokovati druge komplikacije, poput ožiljnog tkiva u jednjaku, barrettovu jednju, i, u rijetkim slučajevima, karcinom jednjaka.
Dugoročna anksioznost može doprinijeti nizu komplikacija fizičkih i mentalnih zdravlja.
Simptomi I GERD-a i anksioznosti mogu se pojaviti slično onima drugih uvjetima. Stoga bi osoba trebala razmotriti savjetovanje lekara za tačnu dijagnozu.
Sažetak
Suočavanje sa kombinacijom kiselinske refluks i anksioznosti može biti frustrirajuće. U nekim slučajevima osoba ne može znati da li doživljavaju refluks kiseline ili fizičke simptome anksioznosti.
Osoba treba da se posavjetuje sa ljekarom kako harmoniqhealth.com bi se osiguralo da dobiju ispravan tretman.
Pronađi načine za upravljanje anksioznosti i poduzimanje koraka prema refluks za liječenje kiselina može pomoći u završavanju ciklusa i pomoći ljudima da kontroliraju svoje simptome.
Medicinske vijesti danas ima stroge smjernice za izvor i izvlači samo iz recenziranih studija, akademskih istraživačkih institucija i medicinskih časopisa i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.